宝宝肠胃型感冒吃什么好

宝宝肠胃型感冒可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、苹果等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗肠胃型感冒，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。

此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能紊乱引起的症状如恶心呕吐、腹泻腹痛等。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。但需注意适量食用，避免过量导致出现腹胀、腹泻等症状。

3.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，这些物质对于受损的黏膜组织具有一定的修复作用，从而达到辅助治疗的效果。但是需要注意的是，如果患者对鸡蛋过敏，则不建议食用蒸蛋，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺有助于减轻腹部不适的症状，而钾元素则能帮助平衡体内电解质水平。但不宜空腹吃香蕉，否则容易引起血糖波动。

5.苹果

苹果中的果胶和膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖；同时还能吸附并清除体内的毒素及代谢废物。但应注意不可过多摄入，以免导致胃酸分泌增多，引起反酸、烧心等不适症状。

针对宝宝肠胃型感冒，家长平时要注意合理喂养，提倡母乳喂养，遵循由少到多、由稀到稠的原则逐步添加辅食。同时还要做好宝宝的护理工作，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。