子宫脱垂锻炼盆底肌能恢复吗

子宫脱垂可以通过锻炼盆底肌得到部分康复。

轻度的子宫脱垂是由于盆底肌肉及筋膜过度牵拉、薄弱等原因引起的，而适当的运动能够加强肌肉力量，提升对器官的支持作用，因此可达到一定的康复目的。但如果是严重的子宫脱垂，则需要及时进行手术治疗，以免影响生活质量。

对于重度或韧带松弛导致的子宫脱垂可能效果有限。

在治疗子宫脱垂的过程中，应避免重体力劳动，以减少腹压增加的风险。同时还要注意营养均衡，适当进食富含蛋白质的食物，有助于机体健康。