高血压喝什么茶合适

高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、普洱茶等，但需要注意的是，这些茶并不能代替药物治疗高血压。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，能够辅助降低血压。因为菊花茶中含有丰富的维生素A、黄酮类物质等营养成分，可以促进新陈代谢。适量饮用菊花茶可缓解视疲劳，但不宜过量以免引起肠胃不适。

2.决明子茶

决明子茶有降脂、通便的作用，对于控制体重及预防心血管疾病有益处。决明子中含有的大黄酚、芦丁等物质能起到一定的降压效果。长期服用决明子茶有助于改善血脂水平，进而预防动脉粥样硬化。需注意的是，脾胃虚寒者应避免大量摄入以防引起腹泻。

3.荷叶茶

荷叶茶含有荷叶碱、柠檬酸等物质，这些物质具有扩张血管、降低血压的功效。此外，荷叶茶还可以帮助体内脂肪分解，从而达到减肥的效果。适当饮用荷叶茶对调节血糖、胆固醇水平也有一定作用。但是不建议睡前饮用，以免导致失眠。

4.玉米须茶

玉米须茶有利尿消肿的作用，通过增加排尿次数来降低体内的钠含量，间接地起到降血压的目的。另外，该饮品还具有健脾渗湿的功效，适用于水肿胀满、小便淋漓涩痛等症。经常饮用玉米须茶可以帮助排出体内多余的水分，减轻心脏负担。但应注意不可过量饮用，以免引起水电解质紊乱。

5.普洱茶

普洱茶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抗氧化、抗血小板聚集的作用，有助于降低血压和血脂。同时，普洱茶还有助于促进消化，改善胃肠功能。长期适量饮用普洱茶可改善血液循环，但不宜空腹或过量饮用以避免刺激胃肠道。

上述提及的所有茶均属于饮品，如果存在高血压的情况，建议患者平时要定期监测血压，还要调整饮食结构，尽量减少钠盐的摄入量，也要戒烟限酒。