山楂桑葚乌梅茶能减肥吗

山楂桑葚乌梅茶对于减肥有一定的辅助作用。

山楂、桑葚和乌梅都属于药食同源的食物，其中山楂味甘酸，性微温，入脾经、胃经等，具有消食化积、行气散瘀的功效，常用于治疗肉食积滞、泻痢腹痛等症状。此外，中医认为其还有助于促进血液循环，进而达到减肥的目的。

虽然山楂桑葚乌梅茶对于减肥有一定的辅助作用，但并不能直接燃烧脂肪或减少摄入量。

饮用山楂桑葚乌梅茶时需注意适量原则，避免过量导致血糖波动。同时，若希望通过饮食调整来减肥，还需结合适当的运动锻炼，以增加能量消耗。