甲癣的预防要改善个人卫生习惯

甲癣的预防要改善个人卫生习惯，包括保持皮肤干燥清洁、避免共用个人物品、穿着透气鞋袜、定期修剪指甲以及使用抗真菌药物。

1.保持皮肤干燥清洁

通过保持皮肤干燥和清洁来减少真菌滋生的机会。日常生活中注意不要穿不透气的鞋子、裤子等，以免脚部长期处于潮湿状态而有利于真菌生长。

2.避免共用个人物品

避免与他人共用毛巾、浴巾等个人用品，以减少交叉感染的风险。建议经常晾晒消毒，尽量少去卫生条件差的公共浴室或泳池。

3.穿着透气鞋袜

选择透气性好的鞋袜有助于促进足部汗液蒸发，降低真菌繁殖的可能性。平时可适当增加洗脚次数，但要注意水温不宜过高，否则可能会刺激皮肤。

4.定期修剪指甲

定期修剪指甲可以防止细菌滋生，从而降低感染风险。一般情况下，指甲每两周修剪一次即可。

5.使用抗真菌药物

使用抗真菌药膏或喷雾可以直接杀死或抑制真菌的生长。在医生指导下，适量涂抹于受感染区域。

若发现指甲变厚、变形等症状，应及时到医院就诊。