来月经有喉咙痛吃什么

来月经期间喉咙痛可以食用蜂蜜、梨、柠檬、猕猴桃、酸奶等缓解症状，但食物并不能替代医疗治疗。

1.蜂蜜

蜂蜜具有抗菌消炎的作用，能够缓解咽喉部黏膜充血水肿的情况。因此女性患者在月经期间出现喉咙疼痛的症状时可以适量喝一些蜂蜜。此外还可以促进睡眠，提高机体免疫力，有利于病情恢复。

2.梨

梨属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的水分以及多种维生素、矿物质等营养成分，适当进食可起到润喉的效果。对于改善因上火引起的喉咙肿痛症状有一定的帮助作用。

3.柠檬

柠檬中含有大量的维生素C，该物质具有一定的抗氧化性，有助于抑制细菌滋生，从而减轻炎症反应。摄入后能为身体补充所需的营养物质，增强自身免疫能力，辅助抵抗病原体侵袭。

4.猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维及多种微量元素，可促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还能增加食欲，改善经期食欲不振的现象。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌对胃肠功能有益，可减少经期不适感。此外还能够促进钙质吸收，防止骨质疏松症发生。

建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对咽部的刺激。饮食方面宜清淡易消化，多饮温水或热汤，保持充足的休息时间，有助于缓解喉咙不适症状。