急性胃肠炎吃些什么好得快一点

急性胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗疾病。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可促进肠胃道功能恢复，加速病情痊愈。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，主要由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，可以为机体提供必要的能量来源。

对于急性胃肠炎患者来说，适量摄入白米饭有助于维持血糖水平稳定，减少恶心呕吐症状发生频率。

3.香蕉

香蕉是一种天然电解质来源，能迅速被人体吸收利用以纠正轻度脱水状态。由于急性胃肠炎引起腹泻可能导致水电解质紊乱，因此吃香蕉可以帮助缓解这些不适反应。

4.苹果

苹果中含有果胶和膳食纤维，具有一定的收敛作用，能够帮助保护肠壁黏膜免受刺激。此外，苹果中还含有一定量的有机酸，如苹果酸等，能在一定程度上抑制致病菌的繁殖，从而起到辅助治疗的作用。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌对有害细菌有拮抗作用，同时还能产生一些抑菌物质来抑制有害菌的生长。摄入酸奶后，其含有的益生菌群会帮助调节肠道微生态环境平衡状态，进而减轻因感染所致之腹痛、腹泻等症状表现。

建议急性胃肠炎患者避免食用辛辣、油腻及难以消化的食物，以免加重胃肠道负担。在治疗期间，应充分休息，保持充足的水分摄入，以支持身体康复。