脚跟蹲下一直疼怎么办？

脚跟蹲下一直疼可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨刺等病因，并建议封闭注射治疗。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于长时间站立、走路引起的足部肌肉劳损。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。此药物适用于轻至中度的急性发作期，但需注意不宜长期服用。

2.跟腱炎

跟腱炎通常需要减少运动量，并在医师建议下服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等以减轻炎症反应。上述药物主要用于缓解跟腱炎患者的局部肿胀及疼痛症状，但须遵医嘱用药。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎多因慢性摩擦引起，可通过物理疗法如热敷、按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。以上措施适合在家自行操作，旨在辅助缓解跟骨滑囊炎导致的不适感。

4.跟骨刺

跟骨刺若无明显症状可不必处理，如果引发疼痛，则可以在医生指导下通过手术的方式将增生的骨质去除。手术一般采用微创技术，在局部麻醉下完成，时间短恢复快，主要针对顽固性疼痛且影响日常生活的患者。

5.封闭注射

封闭注射是在专业人员的操作下将利多卡因和曲安奈德两种药物按一定比例配比后直接注入病变部位，能够阻断神经传导，达到止痛效果。此方法常用于治疗急性和慢性疼痛，例如关节炎引起的足跟痛，具体剂量和频次由医生根据病情调整。

在治疗足跟痛的过程中，应避免过度使用受影响的脚部，以免加重损伤。同时，保持适当的体重也有助于减轻足跟的压力，预防疾病的发生。