睡眠节律紊乱是什么意思
举报/反馈2024-11-22
睡眠节律紊乱是指个体的睡眠觉醒周期与自然环境昼夜节律不一致,导致入睡困难、睡眠维持障碍或日间功能受损。
睡眠节律紊乱是由于生物钟调节系统失调,导致睡眠觉醒周期与自然环境昼夜节律不一致。这可能与遗传因素、生活方式、精神压力等有关。典型表现为入睡困难、早醒、白天嗜睡、注意力不
集中等症状,还可能出现情绪波动、疲劳、记忆力减退等问题。
诊断通常需要进行多导睡眠监测以评估睡眠模式,还可以通过血液检测来排除潜在的内分泌紊乱如甲状腺功能亢进症。治疗方法包括认知行为疗法、光照疗法以及药物治疗,如褪黑素受体激动剂阿戈美拉汀片、扎来普隆片等,需遵医嘱使用。
建议保持规律作息时间,避免过度使用电子产品刺激,有助于改善睡眠质量。
相关文章
- 2024-11-25头晕眼晕怎么办
- 2024-11-22睡眠节律紊乱是什么意思
- 2024-11-18泌尿外科常见的症状有哪些
- 2024-11-11b细胞淋巴瘤是什么意思
- 2024-11-07扁桃体复发的原因及治疗办法
- 2024-11-06舌头上起白泡是什么原因
- 2024-11-05水烫伤破皮怎么办
- 2024-11-04甲状腺肿大做什么检查能查出原因
- 2024-11-03慢性咽炎喉炎怎么才能治好
- 2024-11-02怀孕萎缩性胃炎严重吗