营养不良免疫力低吃什么补品好

营养不良且免疫力低下的人群可以考虑食用螺旋藻、乳清蛋白粉、维生素C片、锌制剂、多不饱和脂肪酸补充剂等补品。但需注意，这些食物并不能替代均衡饮食，也无法直接治疗营养不良和免疫力低下，若症状持续或加重，应及时就医。

1.螺旋藻

螺旋藻富含多种氨基酸、矿物质及抗氧化物质，可以为机体提供必要的营养素。适当摄入螺旋藻有助于增强免疫力。补充螺旋藻可促进白细胞介素-2等免疫因子的产生，提高机体抗病能力。

2.乳清蛋白粉

乳清蛋白粉含有丰富的支链氨基酸，能够促进肌肉合成，提高身体抵抗力。乳清蛋白粉中的蛋白质被分解成氨基酸后，会刺激血液中的一种称为生长激素的蛋白质增加，从而帮助维持健康的体重并支持免疫功能。

3.维生素C片

维生素C片作为水溶性维生素，具有良好的抗氧化作用，能清除体内自由基，抑制黑色素形成，起到美白的作用。还可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生。

4.锌制剂

锌是许多酶类的重要组成部分，参与多种代谢过程，对免疫系统有重要作用。锌制剂通过调节T淋巴细胞的功能来增强机体的免疫应答，改善机体的防御能力。

5.多不饱和脂肪酸补充剂

多不饱和脂肪酸补充剂可以补充人体所需的必需脂肪酸，维持正常的生理功能。多不饱和脂肪酸具有一定的抗炎作用，可能通过减少炎症反应来辅助提升免疫力。

对于存在营养不良且免疫力较低的人群而言，建议调整饮食结构，保证营养均衡，适量食用优质蛋白以及新鲜蔬菜水果。必要时可在医生指导下使用药物进行治疗，如赖氨肌醇维B12口服溶液、复方锌布颗粒等。