经常性呼吸不畅头部胀痛

经常性呼吸不畅头部胀痛可以考虑采取生活方式调整、氧疗、支气管扩张剂、抗炎药物治疗、心理行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善生活习惯如戒烟、控制体重等来缓解呼吸困难和头部胀痛。此方法适合于因不良生活习惯导致的轻度症状患者。

2.氧疗

氧疗是增加吸入氧气浓度以提高动脉血氧含量的方法，可减轻呼吸不畅引起的脑部缺氧状态。对于存在慢性阻塞性肺病等持续低氧血症的患者有益。

3.支气管扩张剂

支气管扩张剂能够舒张气道平滑肌，降低呼吸道阻力，从而缓解呼吸不畅的症状。适用于急性哮喘发作或其他引起急性呼吸困难的情况。

4.抗炎药物治疗

抗炎药物可以减少气道炎症反应，长期使用有助于预防哮喘发作及减少急性加重次数。对于有明确过敏史且反复出现上呼吸道感染者效果显著。

5.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助个体识别并改变不利的心理应对模式，以减轻由压力引起的生理反应。此方法适合于经评估后发现焦虑或抑郁情绪加剧呼吸不畅感受的人群。

在针对上述症状时，应避免过度劳累，以免诱发或加重呼吸不畅。若经过简单处理后症状无明显改善甚至加重，应及时就医以便获得专业评估和治疗。