蹲了一会脚麻是怎么回事

蹲了一会脚麻可能是血液循环受阻、腰椎间盘突出、腓总神经损伤、糖尿病周围神经病变、下肢深静脉血栓形成等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.血液循环受阻

长时间保持一个姿势会导致下肢肌肉紧张，从而影响血液回流，引起局部缺氧和代谢产物积聚，进而出现麻木的症状。适当按摩、热敷可以促进血液循环，缓解不适感。

2.腰椎间盘突出

当患者存在腰椎间盘突出时，可能会压迫到腰部的神经根，导致坐骨神经痛。而这种疼痛有时会沿着腿部放射，使患者感到腿疼、腿麻等症状。对于腰椎间盘突出症，非手术疗法包括物理治疗、穿戴支具等；若保守治疗无效，则需考虑微创介入治疗如椎间孔镜射频消融术。

3.腓总神经损伤

腓总神经支配小腿前外侧肌群和足背伸肌，损伤后可导致足尖下垂、提踵障碍、足内翻畸形、行走拖曳步态等。腓总神经损伤可通过营养神经药物治疗，如维生素B族中的维生素B1、维生素B6、维生素B12等进行治疗。

4.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是由于血糖长期过高引起的神经功能障碍，高血糖状态会引起神经细胞水肿、变性甚至坏死，从而导致神经传导功能异常，出现麻木的感觉。患者需要遵医嘱使用胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等胰岛素制剂控制血糖水平。

5.下肢深静脉血栓形成

如果患者存在下肢深静脉血栓形成，在久蹲之后突然站立时，血液流动速度加快，此时血栓可能因为受到刺激而发生脱落，随着血液流动到达肺部，堵塞肺动脉，引起肺栓塞的发生。患者可以在医生指导下服用抗凝药物预防血栓进一步发展，比如华法林钠片、利伐沙班片等。

针对久蹲后脚麻的情况，建议定期进行神经系统检查以及血管超声波检查，以评估神经和血管的功能状态。日常生活中注意避免长时间保持同一姿势，特别是对于有潜在风险因素的人群，如糖尿病患者。