情绪紧张会导致血糖升高吗

情绪紧张可能会引起暂时性的血糖升高。

情绪紧张时，机体处于应激状态，此时肾上腺激素分泌增加，包括去甲肾上腺素、肾上腺素以及皮质醇等，这些激素能够提高血糖浓度以满足身体对能量的需求。

长时间或者频繁地处于紧张状态，可能会导致血糖持续偏高，甚至诱发糖尿病的发生。因此，如果发现血糖异常，建议及时就医进行进一步检查和诊断。

长期或严重的压力可能导致慢性皮质醇增多症，进而影响胰岛β细胞功能，出现糖耐量降低的现象，但是一般不会直接导致急性血糖水平急剧上升。

日常生活中，人们可以通过运动锻炼、听音乐等方式放松心情，缓解压力，也可以通过冥想来达到舒缓身心的目的。此外，在生活工作中还要注意规律饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，不利于身体健康。