宝宝胃肠炎吃什么食物好

宝宝胃肠炎可以适量食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。对于患有轻度胃肠炎的宝宝来说，适当进食小米粥可以缓解不适症状。此外，小米粥中的膳食纤维含量较低，不会加重肠胃负担，有助于促进消化吸收。

2.蒸蛋

蒸蛋是一种较为温和易消化的食物，适合胃肠炎患者食用。其含有丰富的蛋白质，可补充因疾病导致的营养流失。但需注意适量食用，避免过量引起腹胀或加重腹泻等不适症状。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素能帮助调节肠道菌群平衡，改善腹泻、腹痛等症状。但是不建议空腹吃香蕉，以免刺激胃黏膜，影响病情恢复。

4.苹果

苹果中含有鞣酸和有机碱成分，两者结合后会产生收敛作用，从而起到止泻的作用。但应注意不要过多摄入，否则可能会导致便秘的发生。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌，可以帮助抑制致病菌的生长，减轻胃肠炎的症状。不过，如果宝宝对牛奶过敏，则不宜饮用酸奶，以免引发不良反应。

在治疗期间，应避免给宝宝食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等，以减少胃肠负担。同时，家长还要注意观察宝宝的精神状态及尿量变化，若发现异常应及时就医。