生气会导致心脏疼吗

生气可能会导致短暂的心脏疼痛。

生气时，机体处于应激状态，通过神经-内分泌系统激活交感神经系统，使心率加快、血压上升，此时心脏需氧量增加，而愤怒状态下常伴随呼吸急促，影响肺通气，造成身体相对缺氧，从而出现胸闷、心跳加速等症状。当心脏因缺氧而受损时，会出现疼痛的感觉。

长期或严重的情绪压力可能导致心血管疾病风险增加，因此频繁或持续的愤怒与心脏病发作的风险增加有关。

面对情绪压力，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想，并寻求心理咨询师的帮助以学习有效的情绪管理策略。