眼睛做了手术吃什么帮助恢复

眼睛术后恢复期间，可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、菠菜、西蓝花和牛奶。这些食物中含有促进伤口愈合和维持眼睛健康的营养素。

需要强调的是，食物并不能直接治疗眼部疾病或加速手术恢复，若术后有任何不适，应及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够促进伤口愈合。摄入后可为机体补充营养物质，有助于术后身体恢复。

2.胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，可以增强免疫力并支持眼部健康。适当进食可辅助改善视力模糊等问题。适合术后需要调节视觉的人群。

3.菠菜

菠菜中所含的叶黄素和玉米黄质具有抗氧化作用，能减缓白内障的发展。对于存在术后可能出现并发症风险者有积极影响。但不宜过量食用以避免可能引起的消化道不适。

4.西蓝花

西兰花中的硫辛酸有助于减少自由基对眼睛晶状体的损伤，预防白内障的发生。该物质还能够提高视力、保护视网膜免受伤害。适量食用可作为术后饮食的一部分。

5.牛奶

牛奶中含有钙元素，有利于骨骼生长和维持身体健康。此外还可以促进伤口愈合以及增加抵抗力。患者可在医生指导下饮用。

术后患者应遵循医嘱调整饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免影响术眼恢复。同时保持充足睡眠，注意眼部卫生，以利于术后恢复及身体健康。