20岁骨骼闭合还能长高吗

20岁骨骼闭合通常不能自然长高了。

20岁骨骼闭合是正常的生理现象，标志着机体的生长期结束，身高增长停止。

此时期机体内生长激素、甲状腺激素等调控身高的激素水平下降，骨骼停止生长。尽管个别情况下可能存在一定的身高增长空间，但可能性较小，且不建议采用非正常手段来尝试增高。

个体差异导致部分人群可能在30-40岁时出现骨骼闭合延迟的现象，这可能是遗传因素的影响，也与生活习惯有关。

针对20岁的骨骼闭合问题，重点是要关注营养均衡，避免过度运动造成的损伤，并保持良好的睡眠质量以支持身体发育。