有什么办法能缓解颈椎病

颈椎病可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的颈部疼痛及炎症情况。不宜长期使用且需注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的颈部肌肉，缓解因肌肉痉挛引起的不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 对于存在颈部肌肉紧张者。肝功能不全者慎用。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是向特定神经周围注射局麻药和类固醇以减轻压迫所致的神经根性症状。在门诊下完成，通常采用利多卡因和曲安奈德混合液。 适用于确诊为颈椎间盘突出导致的急性神经根性痛。须由经验丰富的医师执行，并密切观察过敏反应。

4.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙来减轻神经受压，适合多种类型的颈椎病。可通过手动牵引或机械牵引实施。 一般用于急性期或慢性期伴有不稳定因素时。妊娠期、骨质疏松症患者禁用。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下利用小切口直视下移除致压物或修复受损结构的方法。常见术式有椎间孔镜下髓核摘除术。 适应于保守治疗无效且存在明确器质性病变的患者。术后应预防感染，定期复查。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。建议采取适当的颈部运动如米字操，有助于改善血液循环和增强颈部肌肉力量。