褪黑素软糖会不孕不育吗

褪黑素软糖不会直接引起不孕不育，但长期大量摄入可能会影响生育能力。

褪黑素软糖中的主要成分为褪黑素，适量服用可以促进睡眠，但如果长期、过量摄入，会导致体内激素水平失衡，从而干扰正常的生殖生理过程，增加不孕不育的风险。因此，在考虑备孕或已经怀孕的情况下，应谨慎使用或避免使用此类产品。

如果患者在服用褪黑素软糖期间出现失眠或其他睡眠障碍，应及时就医，并告知医生正在服用的药物，以便获得适当的治疗建议。

对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说，确保充足的睡眠质量至关重要。睡前适当进食有助于改善睡眠，但也需注意不要过度依赖食物来帮助入睡，以免影响健康。