缓解痛经可以对腹部进行局部热敷，或者喝一些温水。如果痛经明显，也可以遵医嘱服用元胡止痛胶囊。但是，如果在月经期间经常出现痛经，这是一种不正常的症状，可能与妇科疾病有关，比如：盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等疾病。妇科疾病如果不及时治疗，可能会影响以后的生育。