男性早泄可以食用牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻和核桃进行调理。

需要强调的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.牡蛎

牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些物质有助于提高男性体内的睾酮水平，从而改善性功能。摄入牡蛎可以增加性欲，延长射精时间，进而缓解早泄症状。

2.韭菜

韭菜中含有一种名为甲基蒜素的化合物，具有促进血液循环的作用。血液循环的增强有利于阴茎海绵体的充血和血液供应，从而提高勃起硬度和持久度。适量食用韭菜可辅助改善勃起功能障碍等问题，但不建议过量食用以避免可能引起的胃肠道不适。

3.枸杞

枸杞含有丰富的维生素E、类胡萝卜素等抗氧化剂，能够清除体内自由基，保护生殖系统细胞免受氧化应激损伤。经常用枸杞泡水或煮汤饮用可增强精子活力、提高生育能力，并对防治早泄有一定帮助。

4.黑芝麻

黑芝麻中含有亚油酸及多种微量元素，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，降低交感神经的张力，达到镇静安神的目的。适当进食黑芝麻可减轻压力和焦虑状态，从而减少因心理因素导致的早泄发生频率。

5.核桃

核桃仁富含脂肪油、蛋白质等多种营养成分，在一定程度上能起到补肾益脑的功效。对于肾虚所致的阳痿、遗精、早泄等症状有一定的治疗效果。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。同时，患者还要注意规律作息，避免熬夜，以免影响内分泌失调而加重病情。