包皮过长遗精容易疲劳的情况可以考虑采取包皮环切术、中药外敷、针灸疗法、运动疗法等方法进行治疗。

1.包皮环切术

通过切除过长的包皮来直接解决包皮过长的问题，从而减少对龟头及敏感神经的刺激，降低遗精的发生率。此手术适用于存在明确包皮过长导致排尿困难、反复感染等问题的患者。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、收敛止痒功效的中药如黄连、黄柏等制成药膏外敷于阴茎部位，可缓解因包皮过长引起的不适症状。主要针对有局部瘙痒、湿疹样改变等症状但无严重器质性病变者。需注意个体可能对某些药材过敏。

3.针灸疗法

选取特定穴位如关元、中极等进行针刺以调节体内气血平衡，改善因包皮过长引起的相关症状。适合那些希望通过传统中医手段调理身体者。实施前应确保无禁忌证，并按医嘱调整饮食习惯。

4.运动疗法

通过增强体质、提高免疫力来辅助改善由过度劳累引起的遗精现象。适合所有人群日常开展，尤其对于希望改善生殖系统健康者有益。

在考虑接受任何治疗之前，建议咨询专业医生的意见，以确定最适合您的方案。同时，保持良好的个人卫生习惯也是预防相关问题的重要措施之一。