包皮过长敏感可以考虑采取包皮环切术、中药外敷、镇静剂、抗焦虑药物、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询专业医生以获取适当的治疗建议。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮，减少对龟头的刺激，提高性耐受性。适用于因包皮过长导致敏感度高的患者。

2.中药外敷

使用具有舒缓效果的中药如黄连、黄柏等制成药膏外敷于阴茎上，可缓解局部不适感。适合在家中自行操作，并且无需特殊设备。

3.镇静剂

口服非处方类镇静药物如苯巴比妥可以减轻紧张情绪，从而降低龟头敏感度。短期服用可用于改善心理因素引起的包皮过长敏感。须遵医嘱使用。

4.抗焦虑药物

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林可调节大脑神经递质平衡，缓解由焦虑引起的相关症状。长期存在明显焦虑状态时可考虑使用。需在医师指导下用药。

5.行为疗法

通过训练患者控制射精反射来提高性耐受力，包括挤奶练习和挤压技巧等。适合不愿接受手术或有特定原因不能手术者。

针对包皮过长引起的敏感问题，建议患者及时就医，在专业医生指导下选择合适的治疗方案。日常生活中注意个人卫生，保持龟头清洁干燥也有助于改善症状。