早泄可以尝试用枸杞、淫羊藿、巴戟天、锁阳和韭菜籽等中药材泡水喝，这些食物可能对改善早泄症状有帮助。需要强调的是，食物对于早泄的治疗效果有限，严重早泄问题应及时就医。

1.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾虚引起的早泄有一定的作用。其含有多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分。适当食用可以增强机体免疫力，改善视力疲劳等症状。

2.淫羊藿

淫羊藿味辛甘性温，归肝经，有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，对于肾阳不足所致的阳痿遗精、腰膝酸软、筋骨痿弱无力等症状有一定的调理效果。该品为中药材，需遵医嘱使用。淫羊藿可促进血液循环，提高男性生殖器官的功能，从而辅助改善早泄的情况。

3.巴戟天

巴戟天是一种常见的中药材，能够起到补肾助阳的作用，有助于缓解因肾虚引起的早泄症状。患者可在医生指导下服用。巴戟天还能够促进精子生成，提高精子活力，进而达到一定的治疗效果。

4.锁阳

锁阳是临床上常用的中药之一，具有补肾阳、益精血的功效，对于肾阳虚衰导致的阳痿、早泄等病症有一定的治疗作用。患者应严格按剂量服用。锁阳还可以增强机体耐缺氧能力，减轻疲劳感，从而辅助改善早泄的症状。

5.韭菜籽

韭菜籽富含锌元素，而锌对男性的生育能力和性功能至关重要。适量摄入韭菜籽可能有助于提升性欲和延长射精时间。但是需要注意的是，韭菜籽并不能治愈早泄，若患者病情严重，则需要及时就医进行针对性治疗。

建议患者平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，以减少早泄的发生。同时还要保持良好的心态，积极配合医生接受规范化的治疗。