感冒能吃牛排吗

感冒期间可以适量吃牛排。

牛排富含蛋白质，有助于身体恢复，增强免疫力，对抗感冒症状。但是要注意烹饪方式，避免选择煎炸等油腻重口味做法，以免加重胃肠道负担，影响病情恢复。

感冒患者在急性期时，胃肠功能减弱或存在消化道不适症状，则不建议食用牛排。

感冒期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，多喝水保持水分平衡，促进新陈代谢。