骨质疏松腰痛怎么办

骨质疏松腰痛可以采取钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、针灸疗法等治疗措施。

1.钙剂补充

通过口服补钙制剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来增加体内钙含量，缓解因骨质疏松引起的腰痛。适用于缺钙导致的腰痛及生长发育期儿童、孕妇、老年人等需要额外补钙的人群。

2.维生素D补充

维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或服用维生素D制剂来提高体内水平，以支持骨骼健康。

适合于阳光照射不足或饮食中摄取不足所致的维生素D缺乏患者。

3.抗骨质疏松药物

使用抑制破骨细胞活性或促进成骨细胞活动的药物如阿伦磷酸钠、特立帕肽等可以减缓骨质流失速度，改善症状。主要针对存在明确骨质疏松诊断且有相应临床表现的个体。需在医师指导下使用，并定期评估效果与副作用。

4.物理疗法

包括肌肉强化训练、平衡练习等，旨在增强腰部肌肉力量和稳定性，缓解由骨质疏松引起的疼痛。适用于轻至中度骨质疏松症合并腰背痛者，在专业康复师指导下进行。

5.针灸疗法

针灸可调节神经系统和内分泌系统功能，有助于改善骨质代谢异常，从而减轻腰痛。对于存在气血不畅所致腰痛伴有下肢麻木者较为适宜。

骨质疏松症患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重腰背部负担。建议定期进行适量运动，如太极、瑜伽，以增强肌肉力量和柔韧性，预防跌倒。