蓝莓吃了对眼睛有好处吗

吃蓝莓一般情况下能缓解眼疲劳、辅助视力恢复等，但是不能够达到治疗疾病的效果。

蓝莓中含有的花青素以及维生素A是属于一种天然的抗氧化剂，能够促进视网膜细胞分泌更多的视紫质，从而使眼睛在弱光下看得更加清晰，进而达到缓解眼疲劳的目的。另外，还可以预防夜盲症的发生，使视力逐渐恢复正常状态。虽然适当吃蓝莓对眼睛有一定的好处，但是如果存在近视的情况，则需要通过配戴眼镜的方式进行矫正。

如果病情比较严重则还需要采取激光手术的方式进行治疗。

对于眼部疾病的患者，如干眼症或黄斑变性，过多摄入蓝莓可能会加重症状，因为蓝莓中的色素物质可能引起角膜炎或加重黄斑区水肿。

日常生活中要注意合理用药，尽量减少药物副作用对身体的影响，同时注意饮食均衡，避免食用可能影响视觉健康的食物。