膝盖疼痛吃啥钙片

膝盖疼痛可以补充碳酸钙D3、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙、乳酸钙等钙片，但需注意钙片并不能直接治疗膝盖疼痛，如果疼痛持续或加剧，应及时就医。

1.碳酸钙D3

碳酸钙D3含有钙元素，能够促进骨骼健康，对缓解膝盖疼痛有帮助作用。该物质可增强骨密度，减少因骨质疏松导致的膝关节不适。但不建议过量摄入，以免引起消化不良。

2.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙含钙量较高，可以补充机体所需的钙质，从而达到补钙的目的，有利于减轻膝盖疼痛的症状。

但是不宜长期大量服用，否则可能会出现血清磷以及尿中磷酸盐排泄增多的情况。

3.枸橼酸钙

枸橼酸钙属于有机钙，易于吸收利用，适合于需要额外补钙的人群，如老年人、孕妇等。该产品能增加骨密度，预防骨质疏松症，进而改善由缺钙引起的膝盖疼痛症状。

4.醋酸钙

醋酸钙是一种常用的钙补充剂，适用于防治骨质疏松症及补钙。本品能提高骨密度，降低骨折风险，对于因骨质疏松而引起的膝盖疼痛有一定的治疗效果。

5.乳酸钙

乳酸钙通过抑制破骨细胞活性来延缓骨质流失，具有一定的抗炎镇痛作用，因此有助于缓解膝盖疼痛。但患者应注意避免空腹服用，以免刺激胃肠道。

日常生活中，患者应避免剧烈运动，注意休息，以减少膝关节负担。同时还要保持均衡饮食，适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等，有利于病情恢复。