睡觉量体温准确吗

睡觉量体温一般情况下是不准确的。

睡觉时体内激素水平会发生变化，如肾上腺皮质激素、甲状腺激素等，这些激素的变化会影响体温调节中枢的功能，进而影响体温。此外，睡眠状态下机体的新陈代谢会减缓，产热量减少，也会导致体温偏低。因此，睡觉时测量的体温可能会与清醒时有所不同，不能真实反映个体的正常体温水平。

如果在睡前进行了剧烈运动或处于高温环境，会导致身体产生较多的热量，从而引起体温暂时性上升，此时睡觉量体温可能偏高。

日常应注意避免在睡前进行剧烈运动，并且也要注意保持室内的温度适宜，以免影响到正常的体温值。另外，在量体温前30分钟内应避免进食和喝热水，以确保测量结果的准确性。