鼻子打呼噜怎么按摩

对于鼻子打呼噜的情况，患者可通过点按、按压、揉鼻子、抬高头部等方法进行按摩。引起鼻子打呼噜的原因较多，建议患者在医生指导下进行治疗，以免加重病情。

1、点按：对于鼻子打呼噜的患者，可先用拇指、食指在鼻翼两侧自上而下进行点按，也可用拇指、食指在迎香穴等鼻通穴上进行点按，有助于促进鼻部气血运行，缓解鼻子打呼噜的情况;

2、按压：患者可在医生指导下用拇指、食指、中指在鼻翼两侧自上而下进行按压，也可用大拇指在鼻翼两侧自下而上进行推揉，有助于促进鼻部气血运行，缓解鼻子打呼噜的症状;

3、揉鼻子：对于鼻子打呼噜的患者，可用手指在鼻翼两侧自上而下进行揉鼻子，或用手指在迎香穴等部位进行点按，有助于缓解鼻子打呼噜的情况;

4、抬高头部：对于鼻子打呼噜的患者，可将头部抬高，有助于增加回心血量，从而缓解鼻子打呼噜的症状;

5、其他方法：对于鼻子打呼噜情况较严重的患者，建议及时去医院就诊，由医生进行对症治疗。如果是因为存在鼻炎等疾病，引起鼻腔黏膜充血、水肿导致的打呼噜，建议在医生指导下应用通窍鼻炎片等药物，当原发疾病得到缓解后，打呼噜的症状也会得到缓解。

对于鼻子打呼噜的患者，建议应避免过度劳累、熬夜，以免机体抵抗力下降，导致原有症状加重。建议在晚上睡觉时采取侧卧位睡姿，可减轻对于局部气道的压迫。