自检包皮过长可以观察包皮是否覆盖阴茎头及尿道口，是否影响排尿和性生活，是否容易引起包皮龟头炎，必要时可采取包皮过长、包茎、阴茎头敏感度、龟头炎、尿道口狭窄等治疗措施。

1.包皮过长

包皮过长是指包皮覆盖阴茎头超过正常范围，可以通过观察包皮是否能够完全上翻暴露阴茎头来判断。如果可以，则为假性包皮过长；否则为真性。包皮过长可能影响清洁及引起炎症反应，需要定期清洗，并在必要时考虑手术治疗。

2.包茎

包茎指包皮无法上翻暴露阴茎头和冠状沟，可通过触诊包皮内板下方是否有明显阻力来确定诊断。这种情况通常需要手术治疗以防止并发症发生。由于包茎导致的排尿困难和容易引发感染等问题，建议尽早行包皮环切术。

3.阴茎头敏感度

阴茎头敏感度是评估射精控制能力的重要指标之一，通过使用专门的设备测量得出结果。高敏感度过高的患者可能会出现早泄等问题，需配合医生进行针对性训练或药物治疗。

4.龟头炎

龟头炎是由细菌、真菌或其他病原体引起的龟头黏膜炎症，症状包括红肿、疼痛、瘙痒等，可通过临床表现和实验室检查确诊。轻至中度的龟头炎可采用外用药膏如克霉唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等局部涂抹治疗。

5.尿道口狭窄

尿道口狭窄指的是尿道部分或全部阻塞，导致排尿困难，可通过直视下观察尿道口形态来确认诊断。对于先天性尿道口狭窄，一般采取尿道扩张术进行治疗；而对于继发性尿道口狭窄则需根据具体原因选择相应手术方案。

以上提及的所有疾病都属于男性生殖系统常见问题，但处理方式各不相同。因此，在面对任何身体变化时，都应该及时就医咨询专业医师，以免延误病情。同时，保持良好的个人卫生习惯也是预防这些疾病的有效手段。