得了阳痿可以尝试生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、针灸治疗、负压勃起装置治疗等方法来恢复。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如戒烟、限制酒精摄入等来减轻阳痿症状。适合于因不良生活习惯导致的轻度阳痿患者。

2.心理行为疗法

通过心理咨询和性技巧训练缓解压力和焦虑，提高性功能。适用于存在心理因素引起的阳痿患者。

3.药物治疗

药物治疗包括使用磷酸二酯酶-5抑制剂如西地那非、他达拉非等增加阴茎血流。此方法适合大部分阳痿患者。

4.针灸治疗

针灸可以调节神经系统和内分泌系统功能，可能对某些类型的阳痿有效。对于某些原因造成的阳痿患者有辅助效果。

5.负压勃起装置治疗

负压勃起装置通过抽吸使血液流入阴茎引起勃起，在一定程度上可帮助解决阳痿问题。当其他方法无效时，可考虑使用负压勃起装置作为替代方案。

需要注意的是，阳痿可能是心血管疾病或其他潜在健康问题的症状之一。因此，建议在专业医生指导下进行治疗，并定期进行身体检查以评估病情变化。