避免不孕不育睾酮素，通常可以通过生活调理、饮食调理、药物治疗，以及手术治疗等方式进行调理。患者需要在医生指导下进行相关治疗，不可自行使用药物。

1、生活调理：如果患者长时间熬夜、精神压力大，可能会导致内分泌紊乱，使睾酮素下降，引起睾酮素偏低。建议患者调整生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，还要注意放松心情，保持愉快的心情，可以适当通过运动，如跑步、打篮球等方式调节激素分泌，进而避免睾酮素偏低;

2、饮食调理：通常可以食用坚果类食物，如葵花籽、花生、核桃等，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等，有助于补充身体所需营养，间接提高体内雄激素水平。患者还要避免大量吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，里面含有大量的刺激性激素，会加重内分泌紊乱的情况，从而导致睾酮素异常升高。患者可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，有助于补充身体所需维生素，还要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需蛋白质;

3、药物治疗：患者可以在医生指导下使用丙酸睾酮注射液等药物，主要用于治疗原发性或继发性男性性功能障碍，可以促进蛋白质合成并促进精子生成，进而避免患者出现不孕不育的情况。患者还可以遵医嘱使用甲睾酮片等药物，主要用于治疗原发性或继发性男性不育症，能促进蛋白质合成并促进精子生成，提高睾酮水平，进而避免患者出现不孕不育的情况;

4、手术治疗：如果患者通过以上方式无法得到缓解，则可以在医生操作下通过腹腔镜下精索静脉曲张高位结扎术等手术方式进行治疗，改善不孕不育的情况。