肩上长青春痘可以考虑采取生活方式调整、局部护理、黄连上清丸、丹栀逍遥散、红霉素软膏等方法进行治疗。

1.生活方式调整

患者可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气性好的衣物等方式来改善症状。这些措施有助于减少细菌滋生和摩擦刺激，适用于轻度症状的预防和辅助治疗。

2.局部护理

局部护理包括定期清洗患处、避免使用刺激性强的化妆品等。此方法适合日常生活中对患处的常规维护，可促进病情恢复。

3.黄连上清丸

黄连上清丸具有清热解毒的功效，其主要成分为黄连、黄芩等中药。该药可用于治疗体内湿热引起的痤疮。但需注意可能出现腹泻、恶心呕吐等不良反应。

4.丹栀逍遥散

丹栀逍遥散能疏肝理气、活血化瘀，从而达到祛除邪气的目的。对于情志不畅所致的面部痤疮有较好的效果。服药期间应避免食用生冷、油腻食物。

5.红霉素软膏

红霉素软膏是一种外用抗生素，能够抑制细菌生长，从而起到抗感染的作用。当痘痘受到细菌感染时，可以涂抹本品进行治疗。在使用前需确保患处无损，且对红霉素不过敏。

针对肩部青春痘，建议避免过度摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少皮脂分泌过多导致的炎症。同时，保持良好的睡眠质量也有助于调节内分泌，进而改善皮肤状况。