长青春痘期间可以适量食用虾。

虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，能够为机体补充所需的营养元素，并且不会加重皮肤不适症状。但是要注意不可以过量食用，以免引起消化不良的情况发生。此外，如果对虾过敏则不建议食用，否则可能导致局部毛细血管扩张，诱发或加重痤疮样皮疹。

若患者对虾存在过敏反应，则不宜食用，因为摄入致敏原后可能会导致炎症反应加剧，从而加重痘痘的症状。

在长青春痘期间，应避免高糖饮食，减少油炸食品的摄入，保持良好的生活习惯和规律作息有助于改善皮肤状况。