拉肚子会瘦下来吗
举报/反馈2024-09-22 01:13
拉肚子期间可能会暂时性地瘦下来。
拉肚子会引起水、电解质及部分营养素丢失,导致肠道消化吸收功能减弱,进而影响食物中的热量被机体利用,使摄入减少;此外,拉肚子时人体需要消耗更多的能量来对抗感染和恢复肠道功能,此时基础代谢率也会升高,从而促进脂肪分解,最终表现为暂时性的体重下降。但这种体重下降是不健康的,因为身体正在流失必要的营养物质,如果不及时补充,会对身体健康造成不良影响。
如果持续时间较短且没有出现脱水或其他并发症,则通常不会对健康产生长期影响。
需要注意的是,在拉肚子期间,应避免食用高脂、高纤维或难以消化的食物,以免加重腹泻症状。同时保持充足的水分摄入以防止脱水,并根据需要调整饮食,确保获得足够的营养。
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