治遗精滑精经验方法

遗精滑精是指在没有性生活的情况下，无意地将精液排出体外，且滑精时间持续较长，甚至一夜多次出现。治遗精滑精的经验方法，主要包括放松心情、适当运动、物理治疗、药物治疗等。

1、放松心情：由于部分患者出现遗精、滑精症状是由于不良的情绪导致，可能是由于工作、生活压力过大，导致精神、心理过于紧张，对于这种情况需要放松心情，避免过于紧张、焦虑，可以适当通过听音乐、散步等方式，缓解紧张、焦虑的心情，改善遗精、滑精的情况;

2、适当运动：由于久坐导致局部前列腺、睾丸等部位过于充血，从而出现遗精、滑精症状。可以通过适当运动，促进局部血液循环，如爬山、打球等，从而改善遗精、滑精症状;

3、物理治疗：可以选择物理治疗，如温水坐浴，水温不宜太高，以37°C-40°C为宜，可以促进前列腺、睾丸部位血液循环，有利于消肿，从而缓解遗精、滑精症状，也可以选择按摩、推拿等方式，对于缓解遗精、滑精症状也有一定的作用;

4、药物治疗：若遗精、滑精症状由疾病导致，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，常见的药物有知柏地黄丸、金匮肾气丸等。若由于精囊炎导致遗精、滑精症状，可以选择抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。若由于前列腺炎导致遗精、滑精症状，可以选择α受体阻滞剂治疗，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊、甲磺酸多沙唑嗪缓释片等。

此外，遗精滑精的患者要注意日常生活中需要避免熬夜，同时饮食应尽量清淡，避免进食辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋等。