植物神经功能紊乱怎么治疗

植物神经功能紊乱属于中医郁证、心悸、不寐等范围内，可以通过中药治疗、针灸治疗、心理治疗、饮食治疗、运动治疗等方法进行调理。植物神经功能紊乱多由于精神紧张、心理压力大等因素导致，可表现为头晕、头痛、失眠、心慌、胸闷等症状。

1、中药治疗：植物神经功能紊乱通常与肝火扰心、痰热扰心等因素有关，遵医嘱服用龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、牛黄解毒丸等中药，有助于疏肝泄热、清化痰热、镇心安神，改善因为植物神经功能紊乱引起的烦躁易怒、食欲减退、口干舌燥等不适症状;

2、针灸治疗：在头部巅顶部位的百会穴、手虎口正中的合谷穴、内踝尖上3寸的三阴交、眉心正中部位的印堂穴等部位进行针灸治疗，有助于通经活络、调节阴阳、稳定脏腑功能，继而可调理植物神经功能紊乱;

3、心理治疗：森田疗法、认知行为疗法等心理治疗可帮助患者改善不良认知，纠正其不良情绪，而放松心情有助于缓解植物神经功能紊乱;

4、饮食治疗：对于植物神经功能紊乱者，日常生活中应注意清淡饮食，避免食用辛辣油腻、生冷刺激性食物，尽量减少咖啡、浓茶等饮品的饮用量，以免增加胃肠道负担或刺激神经中枢，诱发或加重植物神经功能紊乱症状;

5、运动治疗：可适当进行户外运动，如散步、游泳、慢跑等，有助于放松心情、缓解压力，进而帮助调节植物神经功能紊乱。

除此之外，养成良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于调节植物神经功能紊乱。