月经不来3个月怎么办

月经不来3个月可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等治疗措施。如果月经长期不来且伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来缓解压力，有助于恢复正常的月经周期。适用于因生活压力大导致内分泌紊乱引起月经不调的情况。

2.营养补充

适当的营养补充可以提高身体的整体健康水平，促进荷尔蒙平衡，从而影响月经周期。此方法适合于因营养不良引起的月经推迟现象。

3.激素疗法

激素疗法涉及使用雌激素、孕激素等人工合成的激素来调节体内自然激素水平，以达到治疗目的。对于绝经前后的更年期症状及某些生殖系统疾病有显著效果。

4.中药调理

中医认为月经不来可能是气血不足、寒湿凝滞等原因所致，中药可通过补气养血、温阳祛寒等作用来调理。对于上述原因引起的月经不来具有一定的调理作用。

5.子宫内膜刮除术

手术通过移除子宫内膜组织来模拟一次人工月经周期，诱导正常月经来潮。针对诊断是否怀孕以及排除子宫内膜增生等问题时采用的一种手段。

在处理长期停经的问题时，应首先排除妊娠可能性。建议进行早孕检测或咨询医生进行进一步检查。如确诊为停经，则应避免过度劳累和精神紧张，并保持均衡饮食以助于身体恢复。