孕妇急性肠胃炎可以吃什么

孕妇在急性肠胃炎期间可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，上述食物并不能替代医生的治疗，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充水分及能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适量食用小米粥可缓解因腹泻引起的水电解质失衡现象，有助于改善症状。

2.白米饭

白米饭是日常生活中常见的主食之一，主要由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，能为孕期提供必要的能量来源。对于存在急性胃肠炎的孕妇来说，吃白米饭可以起到一定的养胃作用，减轻不适感。

3.香蕉

香蕉是一种常见的水果，具有较高的营养价值，其中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但需注意的是，如果孕妇对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。

4.苹果

苹果中含有果胶、膳食纤维等物质，这些物质能够吸附并清除肠道内的毒素和垃圾，从而达到止泻的效果。但是需要注意的是，若孕妇对苹果过敏，则不宜食用该种食物，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良后果。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收功能恢复。但需注意选择无糖低脂原味酸奶，并避免过量摄入以防加剧腹泻症状。

孕妇在出现急性肠胃炎时，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄取以防止脱水，必要时可在医生指导下使用口服补液盐溶液来补充丢失的电解质。