防止白癜风扩散可以采取避免日晒、保持皮肤湿润、合理饮食调整、减少精神压力、药物治疗等措施。

1.避免日晒

日光中的紫外线会诱发或加重白癜风的症状，主要是因为紫外线会导致黑色素细胞功能亢进。外出时涂抹防晒霜或穿着保护性衣物以遮挡阳光。

2.保持皮肤湿润

干燥的皮肤可能导致色素沉着不均，从而影响肤色均匀。使用加湿器、保湿乳液等措施来保持室内湿度和皮肤水分。

3.合理饮食调整

某些食物可能会影响免疫系统和黑色素合成，进而对白癜风产生一定影响。均衡饮食，避免食用可能引起过敏反应的食物如虾蟹贝壳类。

4.减少精神压力

精神压力过大可能会导致内分泌失调，进一步加剧白癜风的发展。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，避免长时间处于高压状态。

5.药物治疗

药物可以调节机体免疫功能，抑制自身免疫反应，从而达到控制病情的目的。遵医嘱服用激素类药膏、口服免疫调节剂等非处方药品进行治疗。

若发现白斑面积扩大或其他相关症状，请及时就诊皮肤科医生进行专业评估和治疗。