视力模糊吃什么维生素

视力模糊可以考虑通过补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等维生素来改善症状。但是视力问题可能涉及到多种原因，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素A

维生素A对于维持正常视觉功能至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症。口服维生素A胶囊或其他形式的维生素A补充剂是常见的摄取方式。

建议遵循医生指导并定期检查血清维生素A水平以确保不致过量。

2.维生素B1

维生素B1有助于神经系统和肌肉的正常运作，对眼睛也有一定的好处。缺乏维生素B1可能引起神经炎、脚气病等病症。维生素B1主要存在于食物中，如全谷类、瘦肉、鱼类及乳制品。若需要额外摄入，可遵医嘱服用维生素B族片。

3.维生素B2

维生素B2具有促进角膜上皮组织修复的作用，适当食用可以缓解眼部不适的症状。患者平时可以通过进食牛奶、鸡蛋、动物肝脏等方式补充维生素B2。

4.维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，能够增强眼睛的抵抗力，预防白内障的发生。可通过食用新鲜水果和蔬菜来获取足够的维生素C，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

5.维生素D

维生素D能促进钙质吸收，强化巩膜，从而起到保护视网膜的作用。可通过日光浴以及食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等进行补充。

注意平衡饮食，避免长期单一依赖某一种维生素。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，有利于维护眼睛健康。