睡眠不足会导致头疼吗

举报/反馈2024-09-20 10:08

睡眠不足可能会导致头疼。

睡眠不足会影响大脑休息与修复，导致脑部供血不足、缺氧等状况发生，使颅内压发生变化，诱发头痛。

长期存在压力或焦虑可能导致失眠，进而出现睡眠障碍，增加头痛的风险。

为了减少睡眠不足引起的头痛，建议保持规律的作息时间，并尽量避免睡前使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境。

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