重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、重庆市心理卫生中心、重庆医科大学附属第二医院、重庆西南医院等是看精神心理科比较好的医院。如果需要寻求专业帮助，建议选择有资质的心理咨询师或精神科医生进行咨询。

1.重庆医科大学附属第一医院

重庆医科大学附属第一医院是当地一所大型综合医院，提供全面的精神心理科诊疗服务。该医院拥有先进的设备和专业的医疗团队，能够为患者提供高质量的诊疗服务。

2.重庆市精神卫生中心

重庆市精神卫生中心是一家专注于精神疾病诊断与治疗的医疗机构，致力于为患者提供专业、规范的服务。该中心拥有一支经验丰富的专家队伍，能够针对各种精神障碍进行精准诊断和有效治疗。

3.重庆市心理卫生中心

重庆市心理卫生中心是一家集临床、教学和科研为一体的综合性心理健康服务机构，旨在帮助人们解决心理困扰。该中心采用个体化、多元化的方法来促进身心健康，通过心理咨询、心理评估等手段帮助患者恢复心理健康。

4.重庆医科大学附属第二医院

重庆医科大学附属第二医院是一所三级甲等综合医院，设有精神心理科，可满足患者的就医需求。该医院配备有先进的诊疗设备和技术力量雄厚的医护团队，能够为患者提供优质的医疗服务。

5.重庆西南医院

重庆西南医院是解放军西部战区陆军特色医学中心，其精神心理科为患者提供全方位的心理健康服务。该科室具有先进的诊疗技术和设备，同时拥有一批经验丰富的医生和护士，能够为患者提供高效、安全的治疗方案。

建议选择正规的公立医院或专业的精神心理科机构接受治疗，以确保获得准确的诊断和有效的治疗。日常生活中，要注意保持良好的睡眠习惯，避免过度压力和焦虑情绪，有助于预防精神心理问题的发生。