看精神心理科可以考虑重庆医科大学附属靠前医院、重庆市精神卫生中心、重庆市心理卫生中心、重庆西南医院、重庆医科大学附属第二医院等医院。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.重庆医科大学附属靠前医院

重庆医科大学附属靠前医院是综合性的三级甲等医院，设有精神科，提供专业的诊疗服务。该医院的精神科拥有先进的设备和经验丰富的医生团队，能够为患者提供高质量的医疗服务。

2.重庆市精神卫生中心

重庆市精神卫生中心是一家专注于精神疾病诊断、治疗与康复的专科医院，提供全面的精神健康服务。该中心拥有一支专业素质高、技术过硬的医疗队伍，能够有效地解决各种精神问题。

3.重庆市心理卫生中心

重庆市心理卫生中心致力于心理健康教育、心理咨询与治疗以及科研工作，为民众提供全方位的心理健康服务。该中心通过科学的方法帮助人们认识自我、调整心态，促进个体和社会和谐发展。

4.重庆西南医院

重庆西南医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性医院，设有精神科门诊，可满足各类精神疾病的诊治需求。西南医院精神科具有完备的设施及高素质的医护团队，在抑郁症、焦虑症等方面积累了丰富的临床经验。

5.重庆医科大学附属第二医院

重庆医科大学附属第二医院是一所三级甲等医院，其神经内科可对睡眠障碍等问题进行评估和管理。该医院神经内科具备先进的诊疗设备和技术手段，并且汇聚了一大批高水平的专家教授，能够为患者提供精准而有效的解决方案。

选择精神心理科就诊时，应考虑医院的专业性及口碑，避免因就医不当造成不必要的风险。同时关注自身症状变化，保持良好的生活习惯，有助于改善情绪状态。