怀孕可以吃维生素d吗

怀孕可以吃维生素D。

孕期适当补充维生素D有助于促进钙质吸收，维持胎儿骨骼健康发育。

维生素D能够调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收，进而影响骨质矿化。但需注意的是，对于患有高钙血症或肾结石风险的人群，应谨慎增加维生素D摄入量，以免加重病情。

怀孕期间，如果孕妇存在维生素D缺乏，可以在医生指导下适量补充维生素D制剂。因为维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，能促进钙、磷等矿物质在肠道中的吸收，有利于预防佝偻病的发生。

孕期补充维生素D应在医师指导下进行，并结合自身体质和饮食情况进行调整。同时，应注意避免过量摄入，以减少潜在的风险。