补充赖氨酸能长高吗

补充赖氨酸在一定程度上有助于身高增长，但并不适用于所有人。

赖氨酸是一种必需氨基酸，参与蛋白质合成，促进生长发育。适量补充赖氨酸可以提高体内蛋白质水平，间接促进身高的增长。但对于存在其他影响身高的因素如遗传、营养不良等，则无法直接达到增高目的。

因此，是否能够通过补充赖氨酸来增加身高还需结合个体情况进行评估。

对于缺乏赖氨酸导致生长迟缓的人群，适当补充可能有一定的帮助作用。但是需要注意的是，赖氨酸并不能直接促进骨骼生长，其效果受到个体差异的影响。

建议在考虑使用赖氨酸作为增高速效手段前，应咨询专业医生或营养师的意见，并严格遵循推荐剂量以确保安全和有效的使用。