姨妈期可以按摩肩颈吗

姨妈期不可以按摩肩颈。

姨妈期时，女性体内激素水平发生变化，可能导致肌肉紧张或敏感性增加。如果在此期间按摩肩颈，可能会刺激局部血液循环，引起出血量增多，从而出现经血过多的情况。因此，姨妈期不宜进行肩颈按摩。

若有需要，建议咨询专业医生或中医师的意见，选择合适的时间和方式进行相应处理。

除了上述提到的情况外，在姨妈期还应注意避免剧烈运动、过度劳累以及摄入过于寒凉的食物，以免加重不适症状。

在姨妈期，应特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用冷水洗浴，以减少阴道感染的风险。同时还要加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有利于身体恢复。