习惯性流产补什么维生素

习惯性流产患者可以补充叶酸、维生素E、维生素C、维生素B6和维生素B12等维生素。由于习惯性流产可能与多种因素有关，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.叶酸

叶酸是预防神经管缺陷的重要营养素，对于习惯性流产患者尤为重要。孕妇可在医生指导下通过口服叶酸片进行补充。建议从孕前3个月开始服用至怀孕早期，以确保胎儿的健康发育。

2.维生素E

维生素E具有抗氧化和抗炎作用，可以减少自由基对子宫内膜细胞的损伤，降低习惯性流产的风险。遵循医嘱按时按量服用，不宜过量，以免引起恶心、呕吐等不适症状。

3.维生素C

维生素C有助于提高机体免疫力，增强子宫内膜的抵抗力，从而起到辅助保胎的作用。注意不要与其他影响铁吸收的食物同食，如菠菜、豆类等，以免影响铁质的吸收。

4.维生素B6

维生素B6可促进蛋白质合成，改善子宫内膜环境，有利于胚胎着床和生长发育。长期大量摄入可能导致神经系统副作用，因此应在医师指导下使用。

5.维生素B12

维生素B12缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，进而影响胎儿的血液供应和营养供给，增加流产风险。通常可通过食物摄取足够的维生素B12，若需要额外补充应遵照医嘱进行。

此外，孕期还应注意饮食均衡，避免高脂肪、高糖食物，保持适量运动，定期进行产前检查，及时发现并处理潜在的问题。