小孩感冒发烧反复发烧吃什么食物好得快

小孩感冒发烧反复发烧可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、橙子、鸡蛋等易消化且富含营养的食物，有助于促进病情恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗感冒和发烧，如果症状持续不缓解，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有利于促进病情恢复。适当食用小米粥可以缓解消化不良的症状，减轻肠胃负担，进而改善食欲不振的情况。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，可增强身体免疫力，有助于缓解感冒症状。感冒期间吃燕麦片可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生，但不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

3.菠菜

菠菜中含有的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A对于维持上皮组织的正常功能有重要作用，可以帮助缓解感冒引起的鼻塞、流涕等症状。菠菜中的铁元素可以辅助增加红细胞数量，从而提高血液携氧能力，改善因感冒导致的乏力、头晕等贫血症状。

4.橙子

橙子中含有大量的水分及维生素C，能有效补充因发热流失的水分和电解质，同时还能增强机体抵抗力，缩短病程。适量食用橙子可补充体力并促进新陈代谢，但需注意不可过量食用，否则可能会加重胃肠负担。

5.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，是构成机体的重要物质基础，可被分解为各种氨基酸，进而合成抗体，增强机体抗病毒能力。适当的摄入鸡蛋可以使机体摄取足够的优质蛋白，有利于疾病的恢复，但是要避免一次性食用过多，以免出现腹胀、恶心呕吐等消化道不适症状。

在孩子感冒发烧期间，家长应注意孩子的饮食调理，尽量选择易消化且营养均衡的食物，如米汤、蔬菜泥等。同时还要密切监测孩子的体温变化，若持续高烧不退，则需要及时就医治疗。